オートミールでダイエット

ダイエットするならやはり食事を見直すことが大事でしょう！

オートミールってしってますか？

私は全く知らなかったです

ダイエットで検索するとオートミールがでてきました

オートミール の栄養は食物繊維・鉄分・ビタミンB類が豊富とのこと！

そうか！なんか体によさそう！

よーしやってみようとのことで

コストコでかいました！

でか！2.26キロ× 2 = 4.52キログラム

入っております

これを私は40グラムずつ小分けにして保存しています

欲しいときにすぐ食べれて便利です

オートミール初心者が初回に買う量ではないのはわかっているのですが、

なんせ単価が安いため

買ってしまいました！

オートミールは苦手とする人もいるそうですが、

私はお茶漬け、スープにいれて食べれば全然苦にならず食べれました！

これをお昼の置き換えでやんわりやっていこうと思いますー！

平日は私ひとりなのでなんでもOKです！

さてさて効果のほどは？？

まぁ、でもダイエットの食事関しては何かを新たに始めるより、

今の何かをやめないと効果はでないと思います（実体験的に）

万年ダイエッター卒業できるかな～～

ってかんじで今日はここまでとします～！